如何在2021年养成健身习惯

如果你不知道“如何开始日常锻炼”,你会从知名人士那里看到一些很棒的建议。

例如,梅奥诊所为你提供了五个步骤,每个标题下都有说明:

1.评估的健康水平。
2.设计程序。
3.组装设备。
4.开始。
5.监控进展。

我们不会和梅奥诊所争论的!但这五个步骤对普通人来说真的很不简单。

例如,大多数人不知道如何评估健康,更少的人知道如何设计计划和监控进展。

虽然你可以用最少的器材开始健身计划,但健身器材并不便宜。所以如果你买什么东西,你想做出正确的决定。但是你买什么呢?那个销售人员说你“一定要有这个装备——还有这个半价的补品”,对吗?

我们要明确一点:我们希望你在2021年开始一项健身计划,任何运动都比不运动好。你可以从每天散步开始。每天增加一点距离,你会看到一些进步!

但梅奥诊所的清单给人们带来了很大的压力,让他们去研究、计划、购买和评估。这可能是完全压倒性的!我们知道这一点,因为我们现在的许多客户在尝试启动一个项目后,完全困惑了。有些人甚至在最终打电话给我们之前完全放弃了尝试。

我们将为你简化梅奥诊所的清单:你所要做的就是做第4项。

从联系我们开始吧。就是这样。忘掉所有其他可能变得复杂的事情。你只负责四号。我们已经把其他的都搞定了!

我们可以帮助你开始锻炼

我们是评估健康水平、设计项目和监测结果的专家。这是我们每天都在做的事情。

我们的项目有限制,没有设备的选择,使您可以在家里或旅行锻炼。我们甚至可以在第四点上帮助你,因为我们可以激励你,激励你。说实话,这才是我们真正的超能力:让健身变得有趣。

靠你自己去想就不好玩了。有没有试过在没有正确知识和工具的情况下更换轮胎、组装烧烤架或创建电子表格?这是令人沮丧的!

我们承诺完全消除挫败感,并为您提供完美的计划,帮助您实现您的健身目标——任何健身目标。我们甚至会告诉你如何知道你正在进步——以及如何加快速度。

梅奥诊所是百分之百正确的:“开始一个健身计划可能是你能为自己的健康做的最好的事情之一。”

但你不需要弄清楚该做什么,然后买一堆装备。你要做的就是点击鼠标在这里预约和我们谈话!

灵感来自于两个脑业务两个脑媒体

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