博客

跟上总部的最新消息。

如何在2021年养成健身习惯

如果你不知道“如何开始日常锻炼”,你会从知名人士那里看到一些很棒的建议。例如,梅奥诊所为你提供了五个步骤,每个标题下都有说明:评估健康level.2。设计program.3。组装equipment.4。Start.5。监控进展。我们不是

阅读更多

如何获得动力

专业水平的运动员不会比你更有动力。奥运会运动员不只是“想要更多”。在我们的项目中,最健康的人也有和你一样的动力问题。区别呢?他们知道如何获得动力(以及没有动力时该怎么做)

阅读更多

5种方法加入威特斯通虚拟健身可以让你赚钱

1.提高精神敏锐度多项研究表明,锻炼可以提高认知能力。John Ratey博士在他的书《Spark》中展示了锻炼如何帮助提高注意力、对抗抑郁和做出更好的决定。敏锐的头脑给了专业人士思考项目的能力,也给了企业家

阅读更多

用4个简单的步骤制作均衡的奶昔

你并不是总有时间在上班前做一顿美味的早餐。你知道以一顿丰盛的早餐开始新的一天是很重要的,但是如果你只有几分钟的准备时间,你能做什么呢?冰沙是我的

阅读更多

开始新的锻炼日程的4个建议

运动有很多好处,包括缓解压力,减少脂肪储存,改善情绪。但让我们面对现实吧,如果你还没有养成锻炼的习惯,开始锻炼可能会非常困难。事实是,好的锻炼并不容易,但可以

阅读更多

举重会使我变得笨重吗?

这个流言不会消失。令人担心的是,如果一个人开始定期举重,他们的肩膀会在几周内变大,肱二头肌也会变得笨重。这对大多数健身的人来说是不可能的。真相

阅读更多

如何在300美元以下开始你的家庭健身房

对于忙碌的成年人来说,在家锻炼已经成为一个很好的选择。你不知道你的孩子什么时候会午睡,或者你什么时候能下班回家,所以在家健身房的灵活性是非常宝贵的。但这

阅读更多

咨询电话会发生什么?

在威特斯通虚拟健身,我们的目标是帮助你得到你想要的健康,健身,身体-在你的条件。实现健康和健身目标的第一步是预约威特斯通虚拟健身中心的免费咨询电话。

阅读更多

节食不起作用的3个原因

你知道⅔上的人体重反弹的比减下来的多吗?这通常是因为他们在遵循一种饮食习惯,而不是在健康习惯上建立一个坚实的基础。一般人在寻求专业人士之前会尝试8种节食方法——他们确实尝试过

阅读更多
受欢迎的文章
安排你的免费的咨询服务
和教练谈谈你的目标,制定实现目标的计划。

从这里开始。

填写下面的表格开始吧!

为了得到你想要的结果,迈出第一步吧!

了解更多关于我们的会员选择

开始填写下面的表格。
Baidu